Gosta das duas frutas, mas a laranja sozinha eu adoro e não necessita de nenhuma adicional para ingerir, já o abacate, eu não como sem adicionar algo, por exemplo açúcar, ma fica muito melhor se espremer um pouco de laranja da um gosto exepcional.
O abacate pode ser consumido sob a forma de salada, sopa e conserva. O que comemos é a parte verde-amarelada, meio mole onde estão as proteínas, gordura, vitaminas entre outros. Ele pode ser recomendado pra pessoas com problemas digestivos.A laranja age no sistema imunológico e possui grande quantidade de vitaminas A, B, C, além disso encontramos cálcio, fósforo, fibras, óleos e ferro. A laranja é uma das frutas que praticamente todas as pessoas comem e também ajuda na digestão.
Todos nós sabemos a importância das frutas na alimentação, mas nem por isso conseguimos introduzi-las em nosso dia-a-dia. Aprenda agora como fazer das frutas grandes e importantes aliadas na boa saúde.
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